Not known Details About ④作業用⑤BGM

音楽は、集中力アップや作業中の効率アップだけでなく、行動のスピードも上げる効果があります。

たとえば、ぐずっている赤ちゃんを落ち着かせようとして、背中を一定のリズムで叩いてあやしたりしますが、「ぽん、ぽん、ぽん」と叩くのが胎内にいた時期の心音のリズムに近いことから、安らぎや温もりを感じるともいわれています。

その人の質=脳力を引き出すために、私たちは日常生活の全ての基盤になっている"記憶"に着目をしました。

苦手な運動、やりたくないトレーニングをやるときに、音楽は背中を押してくれます。

好きな音楽を聴く人、ラジオやテレビを流しっぱなしにする人、まったくの無音がいいという人、どんな環境が良いか人それぞれですよね。

音楽を上手に取り入れることで、作業や運動などのパフォーマンスにプラスに作用することが研究でも明らかにされていますが、気分に対しても効果があることが知られています。

そのため、状況に合わせてアップテンポな曲やリラックス効果のある音楽を聴くことで、人間に同様の感情を湧き起こすのです。

アップテンポで元気の出るようなピアノ曲が多いので、単純作業が続いて気が滅入りそうなときなどにおすすめ。

大人っぽくてけだるいチルミックスです。名曲揃いなので飽きることがなく作業の手も止まりません。

以下のような不安を感じる時には、音楽を聴くことでリラックスしましょう。

※なお、この曲は仕事中に聴いてはいけません。聴くのは作業の開始前です。

こちらの音楽は集中力・記憶力に加えて、海馬という部分を刺激してくれます。

「ランニング中にアップテンポの音楽が流れると、スピードアップしていた」という経験がある方もいるのではないでしょうか？

さらに、複雑な課題には、ゆったりした音楽が集中力を高める効果があるといわれています。 Due Date: July 26